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J’ai testé la cigarette électronique : journal de sevrage 3

Publié par Alain C. On mercredi, mai 30, 2012

J’ai testé la cigarette électronique : journal de sevrage 3

Le nombre improbable de visites d’internautes sur mes deux articles à propos de la cigarette électronique (le premier ici, le deuxième là) m’a incité à vous tenir au courant de mon sevrage tabagique.

« Sept mois plus tard… il ne fumait toujours plus. »

Le contexte J’ai arrêté de fumer fin avril 2011. Pourquoi ? Je devais subir, fin juin, une opération bénigne mais mon chirurgien m’avait fermement interdit de fumer dans les trente jours précédents l’opération. Je m’y suis pris en avance et j’ai stoppé la clope soixante jours avant l’échéance de l’anesthésie générale.

Je fumais entre dix et quinze clopes par jour (Gauloises rouges). Et je me rendais compte que, plus le temps allait, plus je fumais… Il y a quelques années, j’arrivais encore à me limiter à sept clopes par jour. Je tapais alors dans les dix par jour vraiment très rarement… Et, petit à petit…

Autre chose qui augmentait : le prix du paquet.

Je m’étais donc dit que, si j’arrivais à arrêter de fumer, ce serait bien, tout de même, de ne pas reprendre…

Je raconte mes débuts difficiles et mon apprentissage de la e-clope dans les liens donnés au début de cet article.

Où en suis-je sept mois plus tard ?

Sept mois sans une seule cigarette

Eh oui ! Sept mois ! « un truc de ouf » !!!

J’utilise toujours la e-clope. Mais, par rapport au début, je la fume beaucoup moins souvent.

En vérité, j’utilise deux sortes de e-clopes.

Une rechargeable pour chez moi. Une jetable pour l’extérieur (qui traîne toujours dans les poches de ma veste).

Et la vraie clope ? Elle me manque sans me manquer. C’est difficile à exprimer. Il y a une chose avant toutes les autres qui me manque : le plaisir exceptionnel de la clope. La e-clope ne te procurera jamais ce plaisir là. C’est comme un mini-mini-mini shoot d’héroïne. Tu prends ton briquet, tu grilles ta clope, tu tires une première bouffée… Ce plaisir, je ne le retrouverai jamais ailleurs. Il me manque tant que, la nuit, je fais régulièrement des rêves où je fume une vraie clope – pendant quelques secondes je trouve ça génial puis je culpabilise comme un malade… Autre chose, moins importante, qui me « manque » : la sociabilité générée par la clope. C’est con, mais ça joue. Fumer, c’est proposer aux collègues, aux potes : on sort fumer ? C’est partager quelque chose – surtout en ces temps de répression anti-tabac. Bien sûr, rien ne m’empêche de sortir avec les autres qui fument, mais bon. C’est pas pareil.

Soyons optimistes ! Passons aux avantages de la e-clope. Si nombreux… Mais pour être honnête, ce plaisir exceptionnel de la vraie clope, dont j’ai parlé quelques lignes plus haut, est si fort, si profond, que, je le crains, il pourrait un jour être capable d’annihiler, à me yeux, tous les bienfaits de la cigarette électronique. Traduction : j’espère que je ne le referai jamais, mais ça ne m’étonnerait pas que je refume des vraies clopes un jour.

Les avantages (parmi ceux qui me viennent à l’esprit, il y a en tant que j’en oublie forcément !), donc.

L’argent. Une fois la e-clope rechargeable achetée (comptez entre 50 et 100 €), je dépense à peu près 20 € tous les deux trois mois pour mes recharges de liquide… Plus 10 € tous les trois mois pour ma e-clope jetable… Avant, je dépensais au minimum 100 € par mois (deux cartouches de Gauloises). Cela dit, il est vrai que je fume beaucoup moins souvent qu’avant. Enfin quand même c’est moins cher.

Pouvoir fumer aussi longtemps qu’on le veut. Fini l’œil angoissé braqué sur le contenu du paquet : putain il m’en reste que trois… Je prends ma e-clope et je fume quand j’en ai envie. Il faut juste recharger la batterie, ou changer la cartouche, si besoin est.

Pouvoir se mettre à l’intérieur d’un café, en hiver, sans être traumatisé par l’envie de sortir fumer une clope toutes les cinq minutes… Alors ça, ça a changé ma vie. J’ai pas mal de potes qui ne fument pas. Avant, je les saoulais pour qu’on se mette en terrasse, même par moins trente degrés. Maintenant, on est tranquilles bien au chaud. Je peux discuter des heures sans avoir envie de fumer ! Du bonheur.

Ne plus courir au seul bureau de tabac qui est ouvert le dimanche, ouais il est à trois kilomètres de chez toi mais faut absolument que t'y ailles vu que t'as plus de clopes…

Ne plus sentir mauvais… Je ne m’en rends pas compte mais je me sens plus propre.

Avoir les poumons plus légers (si on fait du sport c’est mieux non ?).

Se sentir sain (pour moi c’est assez important, j’aime bien manger des trucs naturels).

Pouvoir fumer chez les non-fumeurs (la e-clope n’a pas d’odeur, sinon un très léger parfum de caramel, pas désagréable).

Et petit plaisir personnel : pouvoir fumer à l’hôtel… sans être penché à la fenêtre genre en loucedé.

La suite de l'article et les commentaires sur http://stoni1983.over-blog.com



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